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Orzo Spinaci ed Erbe
Lavare l'orzo e metterlo a bagno per circa un paio d'ore. In un tegame fare rosolare la cipolla in un cucchiaio d'olio e un goccio d'acqua. Aggiungere l'erba cipollina, il timo, il basilico, il rosmarino e soffriggere a fiamma bassa per alcuni minuti. Unire l'orzo, scolare dall'acqua dell'ammollo, mescolare bene con un cucchiaio di legno e aggiungere il brodo vegetale.
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Cous-Cous speziato
Tostare, a secco, in padella il cous-cous, finchè diventa dorato, quindi metterlo in una terrina ed attendere che si raffreddi un po?.
Portare 550 ml di acqua salata ad ebollizione, versarla sul cous-cous, coprire e lasciare gonfiare per una decina di minuti. Quindi aerarlo e sgranarlo.
Preparare un trito con le carote, le zucchine, il sedano, la cipolla, basilico e prezzemolo.
Condire i ceci lessi con un filo d?olio, sale, pepe bianco e curry.
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Spaghettino verdemangiare
tagliare a julienne le zucchine con l'attrezzino magico. In un frullatore mischiate tutti gli altri ingredienti, aggiungendo un pochina di acqua se il composto dovesse risultare troppo compatto. Vedrete che vi avanzeranno anche un pochine di zucchine dopo averle tagliate a julienne: ovviamente si consiglia di metterle nel frullatore assieme alle altre cose. Condire gli spaghettini con il sughino, condite con olio evo e una spruzzatina di harissa.
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Pasta ai carciofi
Mettete nel tegame l'olio, le cipolline tagliate fini e subito dopo i carciofi tagliati a spicchietti sottili, sale e pepe e lasciateli cuocere qualche minuto senza farli seccare perchè devono rimanere morbidi.
Conditene la pasta e aggiungete il formaggio.
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